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体育舞蹈对各年龄人群的影响

体育舞蹈锻炼能预防和减少更年期妇女的肥胖,优化体型,提高心肺功能。通过有规则的体育舞蹈锻炼,课增加女性荷尔蒙“雌激素”的分泌,使他们的负情绪也6 得到了发泄,又消耗了大量能量,所有更年期妇女通过有规律的体育舞蹈锻炼,可以减少肥胖,优化体型