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教你如何看懂体育比赛 解开体育舞蹈神秘面纱

体育舞蹈是一种观赏性极高的舞蹈,它集运动的竞技性和表演的艺术性于一身。由于舞种的多样和竞赛规则的复杂,很多人在欣赏体育舞蹈比赛时可能会有这样那样的困惑,甚至看不懂比赛。究竟要了解哪些知识、掌握哪些规则才可以看懂体育舞蹈比赛,尽情徜徉在这片欢乐的海洋中呢?

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体育舞蹈对各年龄人群的影响

体育舞蹈锻炼能预防和减少更年期妇女的肥胖,优化体型,提高心肺功能。通过有规则的体育舞蹈锻炼,课增加女性荷尔蒙“雌激素”的分泌,使他们的负情绪也6 得到了发泄,又消耗了大量能量,所有更年期妇女通过有规律的体育舞蹈锻炼,可以减少肥胖,优化体型