美好的事物总是从改变中诞生,魅力的形体亦是如此

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德国圣人舞蹈家皮娜-鲍什:我跳舞因为我悲哀

“我跳舞因为我悲哀”是国内的戏剧舞蹈圈子所熟悉的一句皮娜鲍什的名言。皮娜鲍什是德国新表现主义舞蹈大师,是世界现代舞史上里程碑式的人物。她所代表的不仅是“舞蹈剧场”――一种新的身体与剧场关系,而且代表的是现代舞蹈直指人性与社会的一种强大的批判精神

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涨知识:普拉提基本功训练

普拉提最独特的地方在于它把练习重心放到了精神层面上,通过呼吸和精神控制让练习者能面对自己的内心世界。练习普拉提要求把注意力集中到肌肉和骨头的动作上,身体上多余的紧张感一旦消除,人的姿势和走路都会随之改变,这种由内到外的变化会让人欣喜地发现一个崭新的自我,从而获得精神上最大的满足

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盘点有氧舞蹈种类,减肥效果看得见

有氧舞蹈属中、低强度的有氧健身运动。有氧运动对人体有着极大的好处,主要是控制超重肥胖效果明显:有氧运动的特点是强度低、不间断、有节奏、持续时间长,而且方便易行、容易坚持,因此能真正消耗脂肪而不是水分或肌肉,有氧运动控制体重的作用虽然不是“立竿见影”,但长期坚持,效果还是很显著的

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三种踢踏舞,你喜欢哪种?

美式踢踏是以自由、轻松及幽默作为型态(有两种重要的发展元素,一是爱尔兰踢踏舞另一种则是非洲音乐)它源自于公元1739年,一群黑奴为了反抗南卡罗莱州奴主,打开佛罗里达州自由的通路而起义。但一开始便被镇压,几个月后美国政府便制定了禁止任何黑人击鼓或作出任何可激起叛乱的其它噪音声响的法律

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女生掌握10个简单街舞动作 轻松跳出帅气街舞

女生简单街舞动作一:

  ONE:双脚向右侧跳一小步,双脚打开与肩同宽,双手自然打开;

  &:右脚脚尖抬起指向右方,左脚脚尖点地指向左方;

  TWO:双脚脚尖一起转向脚内侧;

  &:向左跳上步,双脚打开与肩膀同宽;

  THREE::左脚脚尖抬起指向左方,右脚脚尖点地指向右方;

  &:双脚脚尖一起转向脚内侧;

  FOUR:双脚一同跳回原地合并;

  上面动作重复做两个小节;

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教你如何看懂体育比赛 解开体育舞蹈神秘面纱

体育舞蹈是一种观赏性极高的舞蹈,它集运动的竞技性和表演的艺术性于一身。由于舞种的多样和竞赛规则的复杂,很多人在欣赏体育舞蹈比赛时可能会有这样那样的困惑,甚至看不懂比赛。究竟要了解哪些知识、掌握哪些规则才可以看懂体育舞蹈比赛,尽情徜徉在这片欢乐的海洋中呢?

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【视频】芭蕾舞《海盗》:铁血世界中铸就浪漫

舞剧《海盗》的故事以土耳其人占领希腊为时代背景,讲述了海盗首领康拉德和渔家姑娘米多拉的爱情故事。值得一提的是,舞剧并不像“浪漫主义”时期的其他几部作品,以不切实际的“仙凡之恋”为故事主线,而是讲述了现实世界里的爱情故事。细细品味,正义勇敢的“侠盗”与美丽善良的渔村姑娘间的爱情,还是颇有些“浪漫主义”味道的