Category: 综合信息

【舞蹈课堂】上舞蹈课前后需要注意的问题

大 多数美女对于热身活动并不在意,通常是随意去做而不是认真跟着老师所教的动作去跳,有些时候还有不做热身直接就跳舞的。热身活动其实就是让你的身体各个部 位“热起来”,这样跳舞时才不容易受伤,因为跳舞很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络

【舞损伤】膝盖积水谨防踩中“雷区”

对于跳舞的人来说,舞者的膝关节负重、屈伸和扭转比较多。如果膝关节周围肌肉力量不够强,关节本身及其周围其他软组织会承受更大的负荷。这种长期的负荷 积累、反复磨损等很容易造成慢性损伤

作为舞者应当具备的礼仪与素养

舞者在跳舞时要保证身体端正、舞姿优美。一般情况下为男士领舞,为了维护人格的尊严,领舞与伴舞之间要保持一定的距离,双方胸部应有30厘米左右间隔。在跳舞过程中,男女双方都要表情自然,不可凝望对方很长的时间。

新雅艺涵形体气质培训vs女子气质培训vs形体礼仪培训

新雅艺涵的教学依托了我们国内最顶尖的专业教师十多年的研究成果,是国内第一位将形体研究、形体矫正矫形正脊与高雅的艺术舞蹈气质课程结合到一起,并将女子内涵修养、仪态仪表国际礼仪训练融入,研究出国内第一套规范的专业系统,独特的专业美育德育综合素质教育体系的此位优秀教师的理念,中国仅此一家。

体育舞蹈对各年龄人群的影响

体育舞蹈锻炼能预防和减少更年期妇女的肥胖,优化体型,提高心肺功能。通过有规则的体育舞蹈锻炼,课增加女性荷尔蒙“雌激素”的分泌,使他们的负情绪也6 得到了发泄,又消耗了大量能量,所有更年期妇女通过有规律的体育舞蹈锻炼,可以减少肥胖,优化体型

你知道情人节的起源么?

公元三世纪时,古罗马有一位暴君叫 克劳多斯(Claudius)。离暴君的宫殿不远,有一座非常漂亮的神庙。修士瓦沦丁(Valentine)就住在这里。罗马人非常崇敬他,男女老幼,不论贫富贵贱,总会群集在他的周围,在祭坛的熊熊圣火前,聆听瓦沦丁的祈祷

什么是ZUMBA?ZUMBA是什么意思?

Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈,有节奏的有氧运动,它通过动态的运动形式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”,这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。Zumba将拉丁和国际音乐舞蹈相结合,自成一套动感的、兴奋的、有效的健身系统。

舞蹈基础知识:跳舞时以免受伤的小技巧

动作是死的,人是活的,每个人都有自己的气质与风格。在将舞蹈动作学扎实后就完全地可以随心所欲地去表现自己,然而前提依然是需要自己释放自己。哪怕在学习时也需要放开自己、避免无必要的胡思乱想否则别说用心去舞了,哪怕就连最基本的舞步也无法完成